BCAA 대체식품

BCAA 란 무엇일까? BCAA는 “Branch Chain Amino Acids(분기된 사슬 아미노산)”의 약어로, 운동 성과 향상 및 근육 회복을 위해 사용되는 중요한 영양소입니다. BCAA는 우리 몸에서 직접 생성하지 못하며 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. BCAA에는 세 가지 주요 아미노산이 포함되어 있습니다. 루신 (Leucine) 근육 단백질 합성을 촉진하여 근육 성장을 도울 수 있습니다. 이소루신 (Isoleucine) 에너지 생산에 도움을 … Read more